| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Wto 13:58, 11 Gru 2012 Temat postu: 5. Bieg Częstochowski - 13.04.2013 |
|
|
Znana jest już data 5. Biegu Częstochowskiego. Kilka osób z naszej grupy miało już biegowe spotkanie z trasą wokół Jasnej Góry  . Małgosia w zeszłym roku była na pudle w swojej kategorii!!!
"Szczegóły dotyczące biegu zostaną zawarte w regulaminie, który to opublikujemy pod koniec stycznia 2013r. Już dziś zapraszamy do udziału w 5BC" - ze strony organizatora biegu. Można też śledzić wiadomości o biegu na facebooku: [link widoczny dla zalogowanych]
Regulamin biegu
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Michał dnia Pią 18:11, 01 Lut 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Krzaku
Moderator
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 292
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 0:27, 15 Gru 2012 Temat postu: |
|
|
Bieg o ile pamietam 10 km z niezłymi podbiegami? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 13:30, 15 Gru 2012 Temat postu: |
|
|
Zgadza się. Dyszka - dwie pętelki z podbiegami 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 18:09, 01 Lut 2013 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Ja już zapisany!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 14:17, 04 Lut 2013 Temat postu: |
|
|
Opłata dokonana - pełna, bo w pakiecie zawsze jest najlepszej jakości koszulka oddychająca
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadziu
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 379
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 23:42, 19 Lut 2013 Temat postu: |
|
|
o to widzę, że być może spotkam się z sir Machnasiem w Częstochowie chciałbym wystąpić, ale jeszcze się nie zapisałem, dopiero zaczynam biegać i za miesiąc podejmę decyzję o starcie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 7:04, 20 Lut 2013 Temat postu: |
|
|
Dasz radę zapisuj się, bo miejsc nie będzie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadziu
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 379
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 13:10, 20 Lut 2013 Temat postu: |
|
|
spokojnie na razie 317 zapisanych osób  będę monitorował rynek dziś po powrocie z pracy od razu na hardkora zaatakuje 5 km i zobacze w jakim miejscu stoję
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 14:43, 20 Lut 2013 Temat postu: |
|
|
OK Fajnie byłoby się spotkać
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadziu
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 379
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 14:45, 11 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Zapisany, widzimy się w Częstochowie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 14:49, 11 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Znakomicie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadziu
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 379
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 17:41, 13 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
5 Bieg Częstochowski, nieofic. msc open 889 czas:1:05:36 netto: 1:05;06
M20-169
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 21:24, 14 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Brawo KAdziu
ja chciałem biec na 56 minut a wyszło 53:33
plus.google.com/photos/11681562445237532...thkey=CJCK5sHMho_kLw
plus.google.com/photos/11516020700201581.../5866657290094029937
plus.google.com/photos/10247146434401806...969545905?banner=pwa
zdjęcia z netu
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Michał dnia Nie 21:29, 14 Kwi 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 17:58, 17 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
I tu znalazłem parę fotek gdzie można wypatrzeć Kadzia i mnie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 18:20, 17 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Heh spojrzałem na moje wyniki z Częstochowy:
2010 388 M30/85 (M)372 [50:10 - 49:50]
2011 605 M30/167 (M)568 [54:40 - 54:30]
2013 658 M30/191 (M)604 [54:05 - 53:33]
Okazuje się, że mimo lepszej kondycji w 2011 roku pobiegłem dużo słabiej niż w minioną niedzielę Fakt, że dzień później w biegu w Raszynie w 2011 roku pobiegłem poniżej 50 minut, a teraz nie dałbym zupełnie rady pobiec w tempie poniżej 5:00/km.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadziu
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 379
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 23:39, 17 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
heh wszystko zależy od dyspozycji w danym dniu mi nieraz się biegnie ciężko, a nieraz czuję że mam jeszcze zapas na większy kilometraż
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 14:42, 18 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Kadziu dla Ciebie link
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Michał dnia Czw 14:52, 18 Kwi 2013, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadziu
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 379
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 20:50, 20 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
tak widzialem te zdj ale mialem lenia i nie chciało mi się ich wstawiać
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 9:53, 07 Maj 2013 Temat postu: |
|
|
<object width="560" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/rqldkru9j8I?version=3&hl=pl_PL"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/rqldkru9j8I?version=3&hl=pl_PL" type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Michał dnia Wto 9:54, 07 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
