| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Orsolya
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 473
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
 Wysłany: Pią 19:02, 13 Kwi 2012 Temat postu: Dzienniczek treningowy Uli |
|
|
Witam wszystkich jako debiutująca biegaczka  Po wczorajszym bieganiu mam ogromne zakwasy, ale i dużo zapału do dalszego biegania. Trzymajcie kciuki! 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 19:09, 13 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Jestem dumny z żony!!! Już po następnym treningu będziesz miała więcej kilometrów niż ja w tym roku 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Orsolya
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 473
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią 20:22, 13 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Kochanie , podobno w życiu chodzi o to, żeby gonić króliczka, a więc ... wracaj do zdrowia i mnie goń
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Orsolya dnia Pią 20:23, 13 Kwi 2012, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
mariu37
Biegacze
Dołączył: 12 Wrz 2010
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 22:48, 13 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Super !!!!!!
Oczywiście trzymamy kciuki i do zobaczenia na trasach biegowych !!!!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 20:13, 14 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
witamy i trzymamy kciuki za postępy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Orsolya
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 473
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Sob 21:27, 14 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj osiągnęłam swój życiowy sukces w bieganiu - 5,51 , tempo mało imponujące dla wytrawnych biegaczy, ale każdy od czegoś zaczyna
I wystartuję w naszym rodzimym biegu, i przywitam razem z Wami wiosnę na przełajach, już za tydzień. Będę zabezpieczała tyły
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
beti_0309
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 86
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Sob 23:51, 14 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Gratuluję Ulu i 3mam kciuki za dalsze rekordy w bieganiu 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Orsolya
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 473
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Nie 7:59, 15 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Becia, jesteś matką chrzestną mojego sukcesu
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Orsolya dnia Nie 8:00, 15 Kwi 2012, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
eviswiatek
POL-VEN Team
Dołączył: 21 Maj 2011
Posty: 138
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Borzęcin Duży
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pon 11:17, 16 Kwi 2012 Temat postu: Świetna wiadomość |
|
|
Nawet nie wiesz jak się cieszę, że zaczęłaś tuptać 
Każdy zaczynał od tuptania, ja nawet od tuptania przeplatanego marszem.
A wczoraj poszło 4:01:09 w maratonie w Dębnie
Jeszcze troszkę i 10 -tki będziesz z nami śmigać.
A zobaczysz jak poprawisz wyniki, gdy zaczniesz trenować biegi za uciekającym synkiem 
Trzymam kciuki - za Ciebie i za powrót Michała na ścieżki biegowe. W końcu Michał jest ojcem chrzestnym mojego biegania
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Orsolya
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 473
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pon 15:46, 16 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Dzięki Ewelina za słowa otuchy , i ja nie mogę się doczekać, kiedy Michał zacznie biegać... Życie płata figle, gdyż to ja zawsze czekałam na Niego aż wróci z treningu, a teraz jest odwrotnie, no i oczywiście Pawełek zaraz do nas dołączy i będziemy taką biegającą rodzinką
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Orsolya
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 473
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro 22:15, 18 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Wczoraj 3km, czas poprawiony o minutę na km. Dzisiaj kolejne 3 km i znowu czas poprawiony o kolejną minutę na km
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 10:33, 19 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Ula, z tego co widzę to prawie każdy trening biegam pod waszymi oknami
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Orsolya
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 473
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Nie 22:01, 22 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj bardzo przyjemny bieg na dystansie 5,8 km
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
eviswiatek
POL-VEN Team
Dołączył: 21 Maj 2011
Posty: 138
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Borzęcin Duży
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią 11:57, 11 Maj 2012 Temat postu: Jak się lata? |
|
|
Coś nie piszesz ostatnio jak Ci sie leci?
My tu trzymamy kciuki za Ciebie, więc sie pochwal jak idą treningi.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Orsolya
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 27 Cze 2010
Posty: 473
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Nie 20:23, 20 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
Na razie przerwa, czekam na Michała w nadziei, że moje zdrowie się poprawi.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
