| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Śro 12:34, 06 Kwi 2011 Temat postu: Test Coopera |
|
|
Czy ktoś, prócz Andrzeja, zaliczał w ostatnich latach tę próbę wydolnościową?
Ja jak grałem w piłkę to miałem prawie 3000 bez 40 metrów. 
Można byłoby ustalić sobie z MOSIREM jakiś dzień i zrobić sobie mały sprawdzian 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 10:35, 13 Maj 2011 Temat postu: |
|
|
podbijam post. ja chętnie spróbuję się. tylko pozostaje kwestia pomiarów długości...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 10:40, 13 Maj 2011 Temat postu: |
|
|
Nasze niezawodne garminy. Mamy ich w grupie trzy sztuki i ktoś nadzorujący
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 10:54, 13 Maj 2011 Temat postu: |
|
|
widzisz tylko, że wg Garmina okrążenie ma ponad 400 m - to chyba wynika z tego, że 400 m mierzone jest po wewnętrznym łuku
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 10:19, 12 Mar 2012 Temat postu: |
|
|
wg uzyskanych informacji, w tym tygodniu na stadion ma wejść ekipa, która zajmie się bieżnią. stadion będzie otwarty do treningów od lipca a więc możemy już powoli myśleć nad wykorzystaniem ulepszonej nawierzchni do testu coopera
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kazmierz
Biegacze
Dołączył: 23 Gru 2014
Posty: 148
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Jaworzno
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 10:06, 08 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
A jest tutaj zaznaczone w jakim czasie trzeba pokonać dany dystans? mam niedaleko bieżnię więc bym się sprawdził 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 10:15, 08 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
Trzeba pobiec na maksa przez 12 minut. A potem przebiegnięty dystans porównać w tabelce w pierwszym poście
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 17:34, 08 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
Taki przykład z jednego niedawnego biegu na 5km
[link widoczny dla zalogowanych]
jak klikniesz - najlepsze odcinki pod mapą, to Ci wyskoczy m.in. 12minutowy test. W tym przypadku 2,4km. Podział między zadowalającym a dobrym.
Podejrzewam, że gdybym biegł tylko 12 minut na maksa to 2,6km pewnie bym teraz zrobił. Czyli w moim przedziale wiekowym plus 40, byłoby to bardzo dobrze 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kazmierz
Biegacze
Dołączył: 23 Gru 2014
Posty: 148
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Jaworzno
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 10:00, 11 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
Ooo dzięki jak tylko przestanie lać to spróbuję!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
